Wie die Atemarbeit Angst und Panik lindern kann
In diesem Beitrag beschreibe ich, wie die Atempädagogik helfen kann Angst und Panik zu lindern. Angst macht eng, Atem schafft Raum.
Eva
Atemarbeit als Tool für Persönlichkeitsentwicklung
In diesem Beitrag beleuchte ich die Atemarbeit in Bezug auf Persönlichkeitsentwicklung. Was hat das eine mit dem anderen zu tun?
Atempädagogik – was hast du davon?
In den letzten Beiträgen habe ich schon sehr viel von der Atemarbeit erzählt, heute geht es darum, welche Probleme sich damit lösen lassen.
Der aufrechte Mensch
Der aufrechte Mensch: Wie ist dein Verhältnis zu deinem Körper? Nimmst du den Begriff Bewegungsapparat ernst? Oder bist du Team Sofa?
Atempädagogik – soviel mehr als Atmen!
In diesem Blogbeitrag erkläre ich die drei verschiedenen Arten zu atmen, Atempädagogik ist viel mehr als Atmen, lass dich überraschen.
Atempädagogik – was ist dein Nutzen?
Atempädagogik, was ist denn das bitte? Ich erkläre dir hier was du von dieser Arbeit hast und was dir das im Alltag bringt.
Stimme trainieren
Heute kommen 5 Erfahrungen von mir zum Thema Stimme trainieren. Mein Weg mit meiner Stimme begann vor 36 Jahren, okay jetzt weißt du auch wie alt ich bin, egal ich mache daraus keinen Hehl, dass ich heuer 50 Jahre werde. Das tut hier nichts zur Sache. Stimme – ich habe wahrscheinlich an nichts so konsequent … Weiterlesen
Lampenfieber überwinden
Lampenfieber überwinden ist gar nicht so schwer, ich zeig dir meine persönlichen Tipps und Tricks die du gleich ausprobieren kannst.
Der Atem als dein täglicher Begleiter – Anspannung einfach wegatmen!
Ärger, Stress, Angst, Überlastung: Immer wieder halten wir die Luft an. Wie du Anspannung einfach wegatmen kannst, erfährst du hier.
Ausdruckskompetenz lernen ist leichter als du denkst
Sich auszudrücken ist wohl das Natürlichste auf der Welt und mit einfachen Mitteln lässt sich Ausdruckskompetenz leicht erlernen.